はじめまして、KDKZ（くどかず）と申します。
アラフォーに突入した、筋トレ好きのサラリーマンです。
このブログでは、
「筋トレしたいけど何からやればいいの？」
とか
「ダイエットやったけど上手くいかない」
など筋トレやダイエットに関する内容を中心に自分の経験を共有していきます。
他にも料理やお酒のことなど趣味嗜好に関することなんかも書いていければと思います。
筋トレ・ダイエットについて
2年前までは筋トレなど全く興味はなく、暴飲暴食の限りを尽くしていましたが、
会社の健康診断を受診した際に、担当のお医者さんから言われた一言で事態は急変しました。
「KDKZさん あなた糖尿病の一歩手前ですよ」
一瞬、目の前が真っ暗になりました。
まさか自分が・・・と思い結果をみると清々しいまでのE判定（要精密検査）。
特に体重は身長160cmに対し70kg(前年比+10kg)
これはヤバいと思い、ダイエットを決意。
大好きだった油ものを一切絶ち、食事はサラダのみ生活をはじめましたが1週間で挫折。
体重もほとんど変化なく、心折れそうになりました。
そこで、ただ闇雲に食事を減らしてもだめだと気づき本気でやせるためジムへ通い、
食事方法についても色々調べ、自分の体で試してみました。
すると、最初の変化はごくわずかでしたが、段々と体が変わって来るのがわかりました。
さらに最初は億劫だった筋トレもやっていくうちにどんどん楽しくなっていき、
気づいたら
70kgあった体重も3ヶ月で60kgまで落とすことができました。
今では、めっきりボディメイクにハマって嫁から白い目でみられつつも
日々筋トレに精をだしています。
ゆくゆくはボディメイクの大会に出場できればと思っています。
プロフィール
興味ある方は見ていってください笑
- 住所：東京都
- 年齢：アラフォー（まだ40代じゃないよ笑）
- 性別：男
- 職業：会社員（建設系）
- 趣味：筋トレ・アニメ・料理
- 好きな食べ物：寿司、ステーキ、パスタ
- 好きなアニメ：CLANNAD(マジ泣けます。子供ができてから観るとより泣けます)